Mana teraapia on Idamaade meditsiinist ning filosoofiatest inspireeritud ning Alar Krautmani poolt kohandatud efektiivne ning võimas tehnika.
Mana teraapia on energiakeskuste korrastamise tehnika. Teraapia keskendub erinevatele kehapiirkondadele ja energiakeskustele. Iga piirkond on vastuvõtlik erinevatele energia sagedustele ja sellega seonduvad nii füüsilised organid kui ka väljundid vaimsel ja emotsionaalsel tasandil. Teraapia ja diagnostika toimub läbi konkreetsete harjutuste, muusikalise liikumise, hingamise, ka häälimise ning vastavalt selle piirkonna energia sagedusele ka käelisele raviviisile - massaažile. Iga erineva energiakeskuse juures (7-tšakra süsteem) käsitletakse erinevat keha piirkonda ja sellega kaasnevaid emotsioone, vaimseid ja füüsilisi omadusi ning tuvastatakse häireid (alatalitlus, ületalitlus, blokeeringud, tasakaal). Seda kõike saab rakendada nii enda tervise korrashoiuks kui ka kliendiga teraapilises töös. Kursuse läbinuna (2020-2021 Terviseakadeemia õpingute raames) on mul oskused ja teadmised 7 erineva piirkonna massaažiks, mis toimivad kui erinevad teraapia viisid, kuid moodustavad koos ühtse energia korrashoiu süsteemi. Selle teraapia liigi valimisel on ülioluline iseseisev töö iseendaga, kus teraapia välisel ajal keskendutakse ühele energiakeskusele minimaalselt üks kuu, tehakse füüsilisi harjutusi vastavalt kavale ning kaardistatakse ka toitumisharjumusi, enda uskumusi ning muutuseid keha erinevatel tasanditel.